Damit Senioren sicher auf den Beinen bleiben

1.4.2008 von Barrierefrei im Alltag (Uwe Barth, Michaela Barth).

„Aktiv sein in jedem Alter” lautete die Devise. Wurden Stürze älterer Menschen noch bis vor kurzem als unabwendbares Schicksal betrachtet, gehen Senioreneinrichtungen neue Wege. Sie bauen auf Prävention und bieten ihren Bewohnern Kraft- und Gleichgewichtstraining an.

Als „Pionierarbeit” bezeichnete daher Sabine Daubenmerkl von der AOK in Weiden die Bereitschaft der Heime von Anfang an teilzunehmen. So erklärten sich die Seniorenheime „Am Reiserwinkel” in Floß, St. Sebastian in Grafenwöhr, „Wohnen am Kreuzberg” in Pleystein und St. Michael in Weiden bereit, an dem Projekt Sturzprävention mitzuwirken.

Lebensqualität fördern: Um die Lebensqualität älterer Menschen zu fördern, bietet sich den Bewohnern in diesen Häusern seit 2007 die Möglichkeit, an regelmäßigen Trainingsstunden mit Hanteln und unterschiedlichen Gewichten teilzunehmen. „Es ist leichter, den Schaden zu verhindern, als zu beheben”, freut sich Sabine Daubenmerkl über den großen Erfolg des Präventionsprogramms. Mit zunehmenden Alter werden nicht selten auch Einschränkungen der körperlichen Leistungsfähigkeit bis hin zum Verlust der Selbständigkeit dokumentiert. Wenn ältere Menschen stürzen und einen Bruch erleiden, kann dies oft drastische Folgen haben. Jedoch bestätigen die Heime, dass ein Training der motorischen Fähigkeiten in jedem Alter möglich und wirkungsvoll ist.

Zwischenbilanz: Die Sturzprävention steht bei diesen Seniorenheimen auf mehreren Säulen. Durch die regelmäßige Gymnastik halten sich die Teilnehmer fit und stärken ihre Muskeln. Sie werden beweglicher und können auch ihren Gleichgewichtssinn trainieren. Damit sind sie von vorne herein besser gefeit gegen Stürze. Die Beteiligung ist beachtlich. „Den Leuten gefällt es”, bestätigen die Pflegedienstleiter dies im Gespräch. „Wir können dieses Programm der AOK nur empfehlen.” Natürlich werde auch das Personal entsprechend gefordert hinsichtlich Ausbildung und Einsatz, letztendlich würden jedoch alle profitieren. Den Senioren der jeweiligen Trainingsgruppen wurden von der AOK-Direktion Weiden Zertifikate zur erfolgreichen Teilnahme am Projekt Sturzprävention überreicht. Dies ist verbunden mit dem Wunsch, sich hier weiter zu engagieren. Denn ein gutes Koordinationsvermögen steht auch für Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Ausblick: In diesem Sinne haben sich auch für 2008 weitere Seniorenheime bereit erklärt, an dem Projekt teilzunehmen. So starten ab April die Trainingsgruppen auch in den Seniorenheimen Evergreen in Waidhaus, BRK - Seniorenheim in Weiden, Kursana Domizil in Weiden, Eleonore-Sindersberger in Weiden und dem AWO Seniorenheim in Windischeschenbach.

Ein Bericht aus der AOK PLUS Ausgabe 2 / 2008

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